อันตรายอาหารรสจัด

อันตราย…จากอาหารรสจัด
วายร้ายทำลายสุขภาพคนทำงาน

อันตราย...จากอาหารรสจัด

1. รสหวาน
ความหวานจากข้าวขาวหรือน้ำตาลขัดขาวจะทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลอย่างรวดเร็ว พอระดับน้ำตาลในเลือดสูง ตับอ่อนก็จะทำงานเพื่อผลิตอินซูลินมากขึ้น

2. รสเปรี้ยว
หากเรากินรสเปรี้ยวมากเกินไป จะยิ่งเป็นการเพิ่มกรดในกระเพาอาหารให้สูงขึ้น ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระเพาะอาหาร ลำไส้แปรปรวนและภาวะกรดไหลย้อนมากยิ่งขึ้น

3. รสมัน
การกินอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู แต่กินมากเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน จึงคิดว่าไม่มีไขมันเกินในกระแสเลือด ความจริงแล้วความอ้วนผอมไม่ใช่ตัววัดระดับคอเลสเตอรอลหรือระดับไขมันในเส้นเลือด

4. รสเผ็ด
ความเผ็ดที่เกิดขึ้นจากการระคายเคืองของเนื้อเยื่อ ถ้ากินเผ็ดมากๆ จะรู้สึกถึงความร้อนตั้งแต่ภายในปากลงไปถึงกระเพาะอาหารช่องท้องด้านล่าง กระทั่งตอนขับถ่ายออกมา

5. รสเค็ม
การกินเค็มมากๆ อันตรายประการแรกที่จะพบคือ อาการบวมน้ำ การกินเค็มนอกจากทำให้ไตเสียแล้วระบบหัวใจและหลอดเลือดยังได้รับผลเสียด้วย

. . .
FC-FREEDOM.com
Better Life & Health
เพื่อชีวิต และสุขภาพที่ดีของคนไทย

FC-FREEDOM System
BETTER LIFE & HEALTH

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *